Главная Для будущих мам и их малышей Информация для будущих мам

Информация для будущих мам

Необходимо готовить свой организм к беременности. Необходимое обследование проходят как женщины, так и мужчины. Идеально начинать за полгода до предполагаемой беременности. Необходимо посетить терапевта для общего осмотра, провести профилактика острых респираторных инфекций, посетить врача-гинеколога, пройти стоматологический осмотр, прекратить прием противозачаточных гормональных препаратов (удаление внутриматочной спирали) за 3 месяца до предполагаемого зачатия, отказаться от алкоголя, отказаться от курения, заниматься физкультурой, правильно питаться, необходим полноценный сон.

Алгоритм подготовки к беременности, именуемый предгравидарной подготовкой, включает в себя осмотр терапевта, гинеколога, а также проведение следующих обследований в территориальной поликлинике в рамках гарантированного объема бесплатной медицинской помощи (общий анализ крови, мочи, ЭКГ, УЗИ органов малого таза, почек, обследование на ИППП, обследование на RW, ВИЧ, медико-генетическое консультирование), а также лечение хронических заболеваний для достижения результата за 3 месяца до наступления беременности, за 3 месяца до планируемой беременности назначение фолиевой кислоты 0, 001мг по 1таб. 4 раза в день.

Немаловажную роль в правильном формировании и развитии плода играет правильное питание, которое включает следующие этапы:

  • В первой половине беременности - 4-разовый прием пищи;
  • Во второй половине беременности -  5-6 разовое питание;

Необходимо каждый день употреблять– 200г мяса, два раза в неделю мясные продукты заменять рыбой, ежедневно употреблять 1 яйцо, 100г творога, 50г сыра и выпивать 0,5л кефира, каждый день съедать 300г сырых фруктов и 600г сырых овощей, их можно заменить сухофруктами, выпивать каждый день 1ст.ложку растительного масла для профилактики запоров.

Хотим отметить, что во время беременности тщательно соблюдать гигиену беременных: по утрам  мыть руки , лицо и шею , растирают тело влажным полотенцем; после каждого туалета подмываться  теплой водой с мылом; душ принимать ежедневно или 2 раза в неделю; белье меняться 1 раз в неделю; молочные железы ежедневно обмывают теплой кипяченой водой с детским мылом; плоские и втянутые соски массируют в последние 2 месяца беременности 2-3 раза в день по 3-4 минуты.

 

В случае возникновения у беременной следующих тревожных признаков необходимо незамедлительно обратиться к врачу: сильные боли в животе; жар; отечность; сильные головные боли более 2-3 часов; кровянистые выделения из половых путей; отхождение вод; боли или жжение при мочеиспускании; тяжелые приступы рвоты; обморок; отсутствие или ослабление шевелений плода; кожный зуд.

Уважаемые женщины Ваша беременность должна быть запланированной  с  соблюдением режима беременной.

 

ruhani

100lic-ru

Счетчик посещений сайта
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня81
mod_vvisit_counterВчера492
mod_vvisit_counterНа этой неделе1395
mod_vvisit_counterНа прошлой неделе7498
mod_vvisit_counterВ этом месяце12916
mod_vvisit_counterВ прошлом месяце17864
mod_vvisit_counterЗа все время1590087

За последние 20 мин: 2